¿Alguna vez han pensando en alguna de estas frases?
- Nunca seré feliz.
- Nunca seré capaz de conseguir lo que quiero.
- No hay hombres o mujeres buenas
- No puedo competir
- Estoy maldito. Todo el mundo esta en contra mía.
Generalmente cuando nos sentimos sin esperanza, dejamos de ver a nuestros amigos y dejamos de hacer las cosas que nos gustan y de ahí a la depresión solo estamos a un paso de entrar a una espiral de depresión y soledad. Mientras no salgas de este circulo tu soledad y depresión terminaran siendo una profecía auto-cumplida, lo primero es dudar de tu soledad y depresión, así podrás encontrar que incluso de las peores cosas puedes sacar algo bueno, es decir, pueden hacer las cosas diferentes y por supuesto esperando un resultado diferente.
Seamos honestos cuando estamos en una situación de esta naturaleza creemos que hemos intentado todo, pero no es así, si acaso has intentado 10 cosas, pastillas, doctores, terapias alternativas, etc. Pero además de buscar ayuda externa lo primero que tenemos que hacer es dejar de pensar cosas que no funcionan.
Lo mejor es conectar contigo mismo y mirar hacia adentro, revisar y disfrutar del momento, saber que la vida son solo momentos y que de no mejorar nuestros pensamientos y nuestra manera de ser, seguiremos cumpliendo nuestras profecías.
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